白领族颈椎病如何预防，王九正贴一招搞定

如果一个人长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。白领等一些职业，因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳损，进而出现颈椎病。【文章作者薇信:WJZ416702 字母大写】

颈椎病如何预防，4个小方法一招搞定
 

1、正确姿势

日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。

 

2、动静结合

长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

​

3、少坐多动

特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

 

4、注意保暖

平时要注意保暖，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

对颈椎病的患者来说用王九正贴治疗是一个不错的选择，王九正理疗贴敷治疗遵循中医通则不痛的原理，从病理上进行根治。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

​

王九正理疗贴广泛应用于治疗各种类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎间盘突出、滑膜炎、足跟骨刺、腰腿疼痛、中风、偏瘫等症。同时王九正膏药理疗贴具有使用方便、价格低廉、疗效显着等优点，深受广大患者的欢迎。

想了解更多关于颈椎病的朋友可以联系小编薇信【WJZ416702】。祝大家早日康复！